Φαίνεται πως ναι, αφού σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που συνέκρινε την ποιότητα του ύπνου σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, οι άνθρωποι στο Βέλγιο είναι αυτοί που κοιμούνται καλύτερα.
Είναι γεγονός: το να κρατάμε τις κάλτσες ενώ πέφτουμε στο κρεβάτι, δεν είναι και πολύ ελκυστικό. Κι όμως... Θα πρέπει ίσως να αλλάξουμε τις συνήθειές μας, διότι σύμφωνα με την επιστήμη είναι πολύ ευεργετικό.
Μια βαριά κουβέρτα λέγεται ότι ανακουφίζει από το άγχος, βελτιώνει τον ύπνο και βοηθά στη θεραπεία αγχωδών διαταραχών. Προσοχή όμως, υπάρχουν μερικές προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε υπόψη.
