Πράξεις ψυχολογικής φροντίδας του εαυτού
Μήπως κάτι πάει στραβά; Μήπως κάτι έχουμε καταλάβει λάθος; Και εντέλει που αρχίζει η προσωπική μας ευθύνη για ότι συμβαίνει στη ζωή μας; Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.
«Ζήτω η Βαλονίξ!»
Mπορεί ένα γαλατικό χωριό να κάνει τη διαφορά και να μπλοκάρει μια μεγάλη, παγκόσμια διατλαντική συμφωνία; Αν όχι ένα χωριό, μια Περιφέρεια σίγουρα μπορεί. Γράφει η Κορίνα Βασιλοπούλου.
«Ένα anti-stress μάθημα χαλάρωσης»
"Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε ένα θεό… είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το άγχος σου για τα πράγματα ή για κάτι συγκεκριμένο. Τίποτα από τα παραπάνω δεν είναι «κακό», τίποτα δεν είναι «λάθος»" ... γράφει ο Γιώργος Ξηντάρας
«Γιατί οι έφηβοι είναι κολλημένοι με τα social media»
"Social media: μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δηλαδή ένας τρόπος να έρθουμε σε επαφή με τους άλλους. Πριν τον αφορίσουμε μόνο και μόνο επειδή είναι νέος, ας δούμε τα θετικά του και τις ευκολίες που προσφέρει." Του Γιάννη Ξηντάρα.
«Τα 5 βασικά βήματα στην σχέση ενός ζευγαριού»
Όλοι όσοι έχουμε την εμπειρία μίας μακροχρόνιας σχέσης γνωρίζουμε ότι η διατήρηση της, το να κρατηθεί η φλόγα της, δεν είναι ούτε εύκολο, ούτε αυτονόητο. Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας.
«Σε Επαφή με τα Συναισθήματα μου»
"Δεν είναι ότι δεν νοιώθουμε, αλλά έχουμε μπλοκάρει τα συναισθήματά μας. Κάτι σαν το capital control, μόνο που εδώ το προκαλούμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας
